赛场上飒爽英姿的朱婷，背后是汗水浇筑的成长。即使是20年、甚至百年难得一遇的女排天才朱婷，开始的道路也荆棘密布。“从弱点这一方面下的功夫还是比较多的，所以郎导和包导也是帮助我在克服。其实每年对我来说都是挺难的，因为每年都有一个大赛，最难的是在16年。但我觉得真正意义上开始有困难是从15年开始，那时候发现自己要多揽点责任，多承担一些，帮助队友去分担。”

　　2019-2020年中国女排超级联赛，朱婷加盟的天津女排获得冠军。登顶的朱婷获得个人职业生涯首个中国联赛的冠军的同时，也收获了个人生涯的第十七座冠军奖杯。从亚青赛到世青赛，从亚洲杯到世界杯，从亚运会到奥运会，朱婷一步一步的完善自己的冠军拼图。

　　“我记得我刚来(国家队)的时候，郎导就和我说‘你准备好接六轮一传了吗？’，来到国家队就是一传的这一关，从13年到现在也是一直在翻越这座大山。”朱婷说。

　　联赛结束后，中国女排很快又要集结备战东京奥运会，对于联赛的总结以及东京奥运会的展望，朱婷说：“其实(国内国外)打球都是一样的，只不过一个赛季会长一些一个赛季会短一些，锻炼的更多一些。今年的东京奥运会希望认认真真的完成每一堂课，希望奥运会有好的收获。”

　　那一年朱婷第一次参加奥运会，充满好奇的她却没有机会体验当地的风土人情，甚至连奥运村都没有机会转一转。“16年里约奥运会是我第一次踏进奥运村，觉得很好奇。但是更多的是困难和未知的前景，把自己的好奇都冲淡了，都没有时间好好看一看奥运村，一心扑在中国女排的比赛上。”

　　熟悉中国女排的球迷都知道，2016里约奥运会的坎对于中国女排有多难迈过去。那一年中国女排小组赛状态不佳，淘汰赛又遇上曾经八年18连败的苦主巴西，一切的一切都把中国女排逼到了悬崖边上。然而天将降大任于斯人也，必先苦其心志、劳其体肤。在以朱婷为代表的中国女排队员顽强拼搏下，中国女排不仅迈过了东道主巴西，甚至还时隔12年再夺奥运会冠军。

　　有一句俗话说得好，哪有什么岁月静好，只不过有人在替你负重前行。而对中国女排来说，哪有什么是易拿的冠军，只不过摔过、痛过，才有了夺冠的底气。在这背后，，则是令国人引以为傲的女排精神，在指引着队员前行。朱婷说，女排精神就是每一天的坚持，“女排精神就是每一天的坚持，人都有自己的梦想，就会有前进的动力。当时我从14年进队的时候就面临很多的问题，比如说肌肉酸痛、很多技术跟不上，会有很多的担心。其实这种思想会影响自己，会担心自己发挥不好拖队伍的后腿，不能帮太多忙反而会帮倒忙。我也开始要向女排精神去学习，一天一天的去做、一点一点的去做，然后努力完成教练安排的任务，养成这样的习惯也成就了今天的我。”

　　里约奥运会后中国女排完成了新老交替，朱婷也扛起了队长的责任。“当队长对我来说是有提升的，至少比我前两年在队是好很多的。因为作为队长不光注重自己的提升，更多的是招呼队友，在困难的时候要有怎样的表率。我觉得这个虽然郎导没有给我提出过要求，但是也是我向更多优秀队长需要看齐的一个部分。”

　　可这一切的转变，真的有那么容易吗？

　　2013年初出茅庐的朱婷可以说是中国女排国家队“黑马”，甚至连助理教练赖导都没有听说过她的名字。可谁能想到，七年后，那个国家队瘦弱的丫头“进化”到如今世界女排第一人。在国家队的7年，朱婷实现了人生的华丽转身，也帮助中国女排创造了一项又一项的佳绩。